Ból kręgosłupa

Ból kręgosłupa

Ruch przy bólu kręgosłupa: jak aktywność pomaga w leczeniu

Ból kręgosłupa to jedna z najczęstszych dolegliwości, z którymi borykają się ludzie na całym świecie. Choć naturalną reakcją na ból jest unikanie ruchu i oszczędzanie bolącego miejsca, to w rzeczywistości ruch jest kluczowy w leczeniu bólu kręgosłupa.  Dlaczego Ruch Jest Ważny przy Bólu Kręgosłupa? Kiedy czujesz ból w kręgosłupie, naturalnym odruchem jest unikanie ruchu, zwłaszcza […]

Ruch przy bólu kręgosłupa: jak aktywność pomaga w leczeniu Czytaj dalej »

przepona a kręgosłup

Przepona a Kręgosłup: Popraw Oddychanie i Pozbądź Się Bólu!

Napięta przepona to często pomijany, ale bardzo istotny czynnik wpływający na zdrowie układu mięśniowo-szkieletowego. Problemy z przeponą mogą prowadzić do bólu w różnych częściach ciała, w tym w obrębie kręgosłupa. Napięcie w przeponie może powodować zmiany w postawie ciała, ograniczenie ruchomości i prowadzić do chronicznego bólu pleców. W tym artykule wyjaśnimy, jak napięta przepona może

Przepona a Kręgosłup: Popraw Oddychanie i Pozbądź Się Bólu! Czytaj dalej »

Scroll to Top